TABATA
pro ženy
Kondice, síla a vytrvalost
Proč TABATA?
Zvýšíte svou fyzickou zdatnost
Spálíte přebytečné tuky
Zpevníte a zformujete postavu
Zvýšíte svou kondici
Posílíte hluboký stabilizační systém
Podpoříte růst svalstva
Co je TABATA?
Je to intervalový trénink, při kterém 20 vteřin cvičíte v maximální intenzitě a 10 vteřin odpočíváte. Díky tomu spálíte přebytečné kalorie a zvýšíte svou kondici.
S kým budete cvičit?
Ahoj :-)
Jmenuji se Marcela a jsem sportovec tělem i duší.
Pohyb hraje v mém životě důležitou roli a ráda se v této oblasti vzdělávám. Absolvovala jsem kurz instruktor fitness a následně kurz tabaty, o kterém jsem už dlouhou dobu věděla, že je přesně pro mě.
Tabatě věnuji maximum energie a času a ráda se s benefity tohoto cvičení podělím i s vámi.
Proto vás zvu na kurz tabaty pro ženy, kde posílíte svou celkovou fyzickou zdatnost.
Těším se :-)
